Was haben Mineralstoffe eigentlich in meinem Wasser zu suchen?

Mineralstoffe im Trinkwasser spielen eine entscheidende Rolle für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Mineralisiertes Wasser schmeckt nicht nur besser und hilft dir so täglich eine ausreichende Menge Wasser zu dir zu nehmen und immer bestens hydriert zu bleiben. Es enthält auch wichtige Mineralstoffe, wie Kalzium, Magnesium und Kalium, die zahlreiche Vorteile für deine Gesundheit haben.

Kalzium unterstützt die Entwicklung von Knochen und Zähnen, wirkt im Stoffwechsel von Muskeln und Herz, hilft bei der Blutgerinnung und kann das Risiko von Dickdarmkrebs verringern.

Magnesium ist essenziell für Muskeln und Nerven, unterstützt die Entwicklung der Knochen und des Immunsystems und sorgt für einen gesunden Herzrhythmus und ausgeglichenen Blutdruck. Es hilft dem Körper bei der Energieproduktion aus der Nahrung und kann helfen, Depressionen und Angstzustände zu lindern.

Kalium ist wichtig für den Flüssigkeitshaushalt des Körpers und unterstützt Muskeln und Nerven. Es reguliert die Funktion des Herzens und wirkt als Blutdrucksenker. Das Risiko, an Osteoporose zu erkranken oder Nierensteine zu bekommen, wird außerdem verringert.

Mineralisierung ist ein natürlicher Prozess, bei dem das Wasser durch Gesteinsschichten sickert und so mit Mineralstoffen angereichert wird.

 

Das Problem: Diese Stoffe kommen nicht überall gleichmäßig vor, es gibt große regionale Unterschiede. Wo genau bestimmte Mineralstoffe im Wasser zu finden sind, hängt von den spezifischen geologischen und ökologischen Bedingungen der Region ab. Im Allgemeinen ist es jedoch wahrscheinlicher, dass Grundwasser einen höheren Gehalt an Mineralstoffen aufweist, als Wasser aus Seen oder Flüssen. Du kannst dich also nicht darauf verlassen, dass das Wasser in deiner Region alle Mineralstoffe, die du täglich brauchst, auch wirklich enthält.

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